Borutnik Leszy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1573

napisanych postów

Imię Leszy

Nazwisko Borutnik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2016 (11:11)

Data rejestracji 21.11.2013 (14:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze wiek: 30 waga: 90 wzrost: 191 cel: masa staż: ok 6 mcy trochę historii: czerwiec 90 kg --> lipec, sierpień - pompki, brzuszki, przysiady, wyciskanie baniaków z wodą itp. + biegi i pływanie.	82	2014-02-27 12:35
Trening w domu	FBW tylko z hantlami - do oceny wiek: 30 waga: 87 wzrost: 191 cel: masa staż: ok 6 mcy wyglądało to mniej więcej tak: lipec, sierpień - pompki, brzuszki, przysiady, wyciskanie baniaków z wodą itp. wrzesień -	3	2014-01-08 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-09-04 09:38
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-09-03 21:16
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-28 21:50
Trening dla początkujących	FBW - co dalej?	2014-03-27 22:59
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-26 14:28
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-21 22:47
Trening dla początkujących	FBW - co dalej?	2014-03-21 22:18
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-21 22:01
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-20 23:47
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-19 22:33
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 10:22
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 10:13
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-18 22:35
Trening dla początkujących	efekty	2014-03-18 21:52
Trening dla początkujących	Ocena Treningu / Problem z Klatką Piersiową.	2014-03-18 21:42
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-17 21:28
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-17 19:21
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-16 23:59
Dzienniki Juniorów	[DT] trochę starszy junior	2014-03-16 23:15
Dzienniki Juniorów	[DT] SM - lato 2014 !	2014-03-15 09:45
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-14 23:49
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-13 23:42
Dzienniki Juniorów	DT domino 1664	2014-03-12 23:09
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-12 22:06
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-12 21:58
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-12 20:46
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-12 20:34
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-12 17:16
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-12 14:05
Dzienniki Juniorów	[DT] Borutnik na wadze	2014-03-11 22:55